誕生日でしたので、お酒を解禁しました。

　誕生日を迎えたので、２ヶ月ぶりにお酒をいただきました。

　あるサプリメントを摂取するのに
　「アルコールと香辛料はNG」
　とのことでしたので、脱アルコール・脱香辛料をしていたのです。

　これは消化管の機能改善によくある制限です。
　食物アレルギーに関連するLGS（Leaky Gut Syndrome、リーキーガット症候群、腸管壁浸漏症候群）の原因にも挙げられています。

　●ジョナサン・ライト博士の新・栄養療法
　

　サプリメント１瓶が約２ヶ月分とのことで、７月１０日から断酒を開始。
　ここまで長くお酒を断ったのは、はじめてでした。(^^;)

　アルコール抜きは、最初の３日間は辛かった。
　でも、意外に慣れるものですね。

　それよりも辛かったのが、香辛料が使えないこと。ε=（公）
　辛いもの、大好きなんですよ！
　唐辛子、わさび、山椒、柚子こしょう…。
　そして、カレー。

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　さて、断酒・断香辛料の一番の効果は、
　「朝の顔のむくみがなくなった！」
　ことです。
　
　１９日は宇之助室長の七七日。
　お供えして、一緒にお酒を飲みました。
　

　自分には断酒は無理だと思っていましたが、ちょっと自信がつきました。
　サプリメントが届いたら、またチャレンジしようと思います。
　(-人-)～☆