武井壮さんの『パーフェクトボディーコントロール』理論

　先日、「マツコの知らない世界」の録画を見ていたら、武井壮さんが出演していました。
　　●　学校では教えてくれないスポーツの世界

　武井さんといえば、百獣の王。
　●　武井壮さん　オフィシャルサイト　「目指せ！百獣の王！！」

　でも今回の内容は、いたって真面目。
　これがまた、大変興味深いものでした。

　武井さんの持論は
　「自分の体を思い通り動かすことができれば、どんなスポーツもある程度のレベルまで到達する」
　というもの。（だと理解しました。　^^;）

　ボディーコントロールのトレーニング。
　基本は

　　●　目をつぶった状態で両腕を水平な位置に上げる

　これだけ。
　ですが、精度を極めるのが重要です。

　例として、野球のバッティングの話をしていました。
　確かに、ほんの数センチ（いや、数ミリ？）の差が、ホームランと凡打をわけるのです。

　もし、両腕を完璧に水平な位置に上げることができれば、微妙なズレも意識できるようになります。
　そして、体をコントロールできる幅がどんどん広がっていきます。

　そして、さらに

　　●　垂直方向のトレーニング（多分、両手を垂直に挙げる？）

　を加えるのだそう。

　ボディーコントロールの効果は、絶大。
　大体の動きがコピーできるので、様々なスポーツの上達がはやくなるそうです。

　武井さん曰く、
　「３年やれば普通の人の10年ぐらいの積み重ねは簡単に手に入る」
　とのこと。
　やはり、実践している方の言葉は重みがあります。

　意識とイメージは、どんな世界でも重要なんですね。
　私も心がけたいと思います。
　(-人-)～☆