第12回 静岡沖ヨガセミナーに参加してきました。

3月20日(日) 、第12回 静岡沖ヨガセミナーに参加してきました。

講師は武藤吐無先生。
早稲田大学でヨガ講座を担当されていました。

バレエを経験されているというで、身のこなしも優雅。
「身体の声」を受け取ることに熟達されていらっしゃいます。

第一部は、一般向けセミナー。
「カラダ・呼吸・食事・ココロの沖ヨガ的な基本」
と題して、驚くほどの教材を提供していただきました。

第二部は指導員向けセミナー。
在りし日の沖先生のエピソードは大変興味深く、沖ヨガの本質に少し触れることができたような気がします。

こちらは、ヨガ講座のテキスト。

先生のご厚意で分けていただけることに。
こちらも内容が盛りだくさんです。
後で少しずつ消化して、自分のヨガ講座で皆さんに還元していけるよう心がけます。

講座は前・後半で４時間でしたが、あっという間に終了。

武藤先生、ご講義ありがとうございました。
(-人-)～☆